欧冠

吃香蕉对男性有啥好处?男性吃香蕉的好处[图]

2019-12-04 19:00:23来源:励志吧0次阅读

香蕉是我们平时吃得比较多的水果,它不仅口感糯软、味道香甜,它还有很丰富的营养,香蕉含有丰富的钙质、磷、镁,吃香蕉不仅能缓解情绪,还能防治高血压。香蕉对于女性来说还是美容食物,那么,男性吃香蕉有什么好处呢?一起来看一下!。

1、男性吃香蕉的4大好处

(1)预防心血管疾病

当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

(2)防痴呆

吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

(3)防治抑郁症

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。

(4)改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

2、香蕉饮食禁忌

香蕉与芋头相克。同食会使胃不适,感觉胀痛。

香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应,引起身体不适。

土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应,致使面部生斑。

酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应,产生致癌物。

急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

3、晚上吃香蕉会胖吗

很多人误认为香蕉热量高,晚上吃香蕉会胖,其实不然,一百克左右的香蕉中的卡路里只有87卡左右,和一碗白米饭相比,只有一半以下的卡路里,加上香蕉含钠量低,又不含胆固醇,而且香蕉很易被人体消化吸收,补给了身体均衡的营养,也不会使人发胖;香蕉中的食物纤维含量丰富,还能起到通便排毒的作用。

安顺有几家癫痫病医院
宁夏治疗癫痫病最好的专科医院
泸州整形美容医院
北京前海股骨头医院李元友
分享到: