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日常压力真的能让你变胖7z

2019-07-12 21:22:16来源:励志吧0次阅读

日常压力真的能让你变胖!,

不少姑娘被老板压榨被男(女)朋友欺负被甲方各种虐,然后狠吃一顿以发泄心头之恨,这也许会变胖。现在,科学依据来喽,倒不是因为你吃太多,而是日常压力还有过往的忧郁确实会让新陈代谢变慢,摄取的能量转变成脂肪,让你变胖!

双盲、随机、交叉的实验方法,相当有说服力哦。《科学美国人》[1]给的标题很直接:压力下的女人消耗更少的卡路里。那些自称感觉到压力和忧郁的女人比那些感觉醇和(mellow,好一个词)的女人少消耗104卡路里(吃的一样),如果天天如此郁闷,那就是大约一年胖11磅,也就是10斤肉。

具体的实验方法[2]是取58名健康大妈,年纪中位数53.1岁。其中38位是乳腺癌的幸存者,20位是人口统计学上相似的对照组大妈。在两个9.5小时的实验期间,喂她们含有高饱和脂肪或者高不饱和油酸的饭(听起来相当难吃)。她们前一天的心理压力状态会记录下来,然后测量饭前饭后的静息能量消耗,脂肪和碳水化合物的氧化代谢,甘油三酯,皮质醇,胰岛素和葡萄糖,以及与压力相关的荷尔蒙等指标。

对了,如果变胖以后你会面临新的压力,例如把钱花在买大号衣服上。。。

所以,还是放弃压力状态下的大吃大喝吧。找闺蜜gay蜜疯一下,或者给老板男票甲方卖个呆萌,总比一口一口把自己吃成了个忧郁胖子的好。

[1]

[2]Daily Stressors, Past Depnses to

High-Fat Meals: A Novel Path to Obesity,DOI:

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